Richtig essen nach dem Fasten

MEHR FRISCHE – am Teller und im Leben!

Nicht nur nach dem Fasten ist es eine Wohltat für den Körper, ihn mit frischen Lebensmitteln zu versorgen. Auch auf unserem täglichen Speiseplan sollte immer etwas Frisches stehen. Dadurch wird nicht nur unser Immunsystem enorm gestärkt, sondern auch viele chronische Krankheiten können gemindert werden. Es reichen schon kleine Änderungen, von denen wir profitieren. Jedes Gericht kann mit etwas Frischem aufgepeppt werden.

Inhalt:

• Einführung in die Welt der Vitalkost
• Tipps und Tricks, wie man mehr Frische schnell und unkompliziert in die tägliche Ernährung einbauen kann
• köstliche Rezepte
• aus frischen Zutaten zaubern wir ein Vital-Menü, das wir danach mit gutem Gewissen verspeisen können.

Workshopleitung: Barbara Kopeinig, zertifizierte Vitalkostexpertin

Kostenbeitrag: € 50,- pro TN, € 20,- für Studierende (vor Ort zu bezahlen)
Es sind nur begrenzt Plätze verfügbar.
Anmeldung an khg@aau.at