2021 – Ein Dorf fastet 2.0

Auch wenn das Projekt „Krumpendorf – Ein Dorf fastet“ heuer nicht wie gewohnt stattfinden kann, so möchten wir dennoch nicht auf Veranstaltungen während der Fastenzeit verzichten. Darum haben wir ein kleines, aber dennoch buntgemischtes Programm zusammengestellt.

Dieses Jahr begleitet uns wieder das Fastentuch der südkoreanischen Künstlerin Dr. Sung Min Kim durch die Fastenzeit, das den passenden Titel „Getragen in der Krise“ trägt. Es hat eine Höhe von insgesamt 6,66 Meter und eine Breite von 5,40 Meter. Das Medium ist schwarze Tusche, schwarze Pigmente auf grundiertem weißem Baumwollgewebe. Es besteht aus drei Bahnen.

Die Künstlerin beschreibt den gedanklichen Prozess während der Entstehung des Fastentuchs wie folgt:

„Während der Vorbereitungszeit ist zusätzlich zum Motiv Wasser ein anderes Motiv aus meiner Erinnerung auf der Oberfläche des Bewusstseins aufgetaucht. Als ich vor einiger Zeit eine innere Krise erlebt habe, ist diese Figur in einer großen Dimension vor meinem inneren Auge aufgetaucht. Ich habe diese Figur als zwei Wesen gesehen, die miteinander ringen, aber gleichzeitig wie ein Wesen ineinander verschlungen sind. Damals habe ich sie so interpretiert: Ich selbst erfahre mich in dieser Figur gleichzeitig nach unten stürzend, beobachtend, und ebenso nach oben erhebend. Ich habe zuerst das stürzende Ich erlebt, aber zugleich habe ich erfahren, das noch ein anderes Wesen als Gegenpol sogar in einer solchen Situation existiert, das mich mit sanfter Hand erhebt und mich mit einem Blick voller Mitleid behütet. Diese Figur, die in meinem Herzen eingeprägt ist, musste länger als ein Jahr in meiner Erinnerung bleiben. Sie blieb nicht die ganze Zeit versteckt, sondern tauchte in meinem Erinnerungsraum immer wieder auf. Zum Beispiel in einer Situation, in der ich bei nebligem Wetter in einer steilen Klamm inmitten eines wuchtigen Wasserfalls plötzlich ein gelbes Blatt herabfallen und ins Wasser trudeln sah.
…
Mit Leidenschaft sehnen wir uns danach, dass wir von der sanften Hand geführt und erhoben werden, damit wir nicht abstürzen. Mit diesem Gebet habe ich diese Aufgabe durchgeführt. Es war, als ob mich die behütende und behutsame Hand dabei geleitet hätte, so dass ich durch diesen Mal-Prozess ohne abzustürzen und in Sicherheit gereist bin. Ich bin sehr froh, dass ich rechtzeitig zum versprochenen Zeitpunkt wieder von dieser Reise zurückgekommen bin.„
(Auszug aus Artist’s Note „Fastentuch 2020 für die röm.-kath. Pfarrkirche Krumpendorf am Wörthersee“ von Sung Min Kim)

Was wäre eine Fastenzeit ohne Fastenwoche? Bei uns in Kärnten gibt es einige FastenleiterInnen, die (Online-)Fastenkurse während der Fastenzeit anbieten. Auch ein paar interessante Vorträge zum Thema Fasten und gesunde Ernährung haben wir im Angebot!

Entschlacken und loslassen – Heilfastenwochen nach Dr. Buchinger/Lützner

Termin: wöchentliche Fastenkurse während der gesamten Fastenzeit (Start der Fastenwoche jeweils am Donnerstag;
Termine unter: https://kraeuterfasten.at/2019/07/26/fastenkurse-2020/)

Fastenleiterin: Sieglinde Salbrechter

Ort: telefonische Einzelbetreuung
Kosten: auf Anfrage
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0664 7678340; E-Mail: sieglinde.salbrechter@gmx.at
Link zur Website/Weitere Informationen: Fasten als Take away mit Fastenpaketausgabe und telefonischer Betreuung; www.kraeuterfasten.at

Fasten für Körper & Seele – Frühlingserwachen mit mehr Leichtigkeit (Therapeutisches Heilfasten in der Fastenzeit)

Termin: 19. Februar bis 25. Februar 2021 (Info-Abend am Montag, 15. Februar 2021 um 18 Uhr)

Fastenleiterin: Veronika Gaugeler-Senitza

Ort: Therapiehaus Feldkirchen & online (tägl. Treffen abends)
Kosten: € 250,- pro Person
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0676 84410022; E-Mail: gaugeler-senitza@aon.at
Link zur Website/Weitere Informationen: www.therapiehaus-feldkirchen.at

Online Fastenbegleitung Buchinger/Lützner

Termin: 19. Februar bis 26. Februar 2021

Fastenleiterin: Anna Petscher

Ort: online
Kosten: € 145,- pro Person
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0650 5141562; E-Mail: anna.petscher@genussvollfasten.at bis spätestens 14. Februar 2021 (max. 10 TeilnehmerInnen)
Weitere Informationen: Tägliche Beratung und Fastengespräche, Einkaufsliste für die Fastenverpflegung und zahlreiche Rezepte, Anleitung zu ausscheidungsfördernden Maßnahmen wie Darmreinigung, Leberwickel, basische Bäder. Kneipp Anwendungen, Öl ziehen usw., Anregung für Bewegung und tägliche Entspannungseinheit, Traumreise, Meditation, Rituale, Vorträge zu Säure Basen Haushalt, Vollwerternährung, basische und vegane Ernährung, wichtige Alltagstipps für die Umsetzung der gesunden Ernährung nach dem Fasten.

Abgesagt: Heilfasten in Krumpendorf (Buchinger/Lützner)

Termin: 5. März bis 11. März 2021 (Einführungsvortrag am 26. Februar 2021)

Fastenleiter: Hans-Peter Premur

Ort: online und in der Christkönig-Kirche Krumpendorf
Kosten: € 130,- pro Person
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 04229/2392; E-Mail: krumpendorf@kath-pfarre-kaernten.at
Weitere Informationen: Der Fastenvortrag (online) am 26. Februar 2021 ist für Erstfastende verpflichtend.
Die Heilfastenwoche wird wie folgt aufgebaut sein: Das erste Treffen findet am 5. März 2021 um 17 Uhr in der Christkönig-Kirche Krumpendorf statt, dann folgen tägliche Online-Gruppentreffen per ZOOM und abgeschlossen wird die Fastenwoche wieder mit einem persönlichen Treffen am 11. März 2021 in der Christkönig-Kirche Krumpendorf.

Online Fastenbegleitung Buchinger/Lützner

Termin: 5. März bis 12. März 2021

Fastenleiterin: Anna Petscher

Ort: online
Kosten: € 145,- pro Person
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0650 5141562; E-Mail: anna.petscher@genussvollfasten.at bis spätestens 28. Februar 2021 (max. 10 TeilnehmerInnen)
Weitere Informationen: Tägliche Beratung und Fastengespräche, Einkaufsliste für die Fastenverpflegung und zahlreiche Rezepte, Anleitung zu ausscheidungsfördernden Maßnahmen wie Darmreinigung, Leberwickel, basische Bäder. Kneipp Anwendungen, Öl ziehen usw., Anregung für Bewegung und tägliche Entspannungseinheit, Traumreise, Meditation, Rituale, Vorträge zu Säure Basen Haushalt, Vollwerternährung, basische und vegane Ernährung, wichtige Alltagstipps für die Umsetzung der gesunden Ernährung nach dem Fasten.

Solidarfasten

Termin: 6. März bis 11. März 2021 (Vorbereitungstreffen am 4. März 2021)

Fastenleiterin: Mag. Karin Zausnig

Ort: online
Kosten: Spende für die Aktion Familienfasttag
Anmeldemöglichkeit: karin.zausnig@kath-kirche-kaernten.at
Link zur Website/Weitere Informationen: Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner. Auf Wunsch auch modifizierte Fastenform (sanftes Suppenfasten oder Basenfasten), je nachdem, was gerade zur Konstitution passt. Weitere Informationen und Anmeldeformular unter: https://www.kath-kirche-kaernten.at/dioezese/detail/C2741/solidarfasten

Fastenvortrag von Uni-Pfarrer Hans-Peter Premur

Termin: 26. Februar 2021
Uhrzeit: 19:00 Uhr

Referent: Hans-Peter Premur

Ort: online
Kosten: kostenlos
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0463/23407; E-Mail: khg@aau.at
Weitere Informationen: So wie jedes Jahr bieten wir auch heuer die Möglichkeit sich mit Körper, Seele und Geist intensiv auf Ostern vorzubereiten. Durch das Fasten werden die Sinne offen für die wesentlichen Bereiche des Lebens.
Nach der Methode Buchinger-Lützner und unter der Anleitung von Uni-Pfarrer Hans-Peter Premur, ausgebildeter Fastenleiter, wird eine Woche gefastet.
Wer eine Fastenwoche nach Buchinger-Lützner erlebt hat, fühlt sich wie neugeboren. Wir nehmen in dieser Woche keine feste Nahrung zu uns, sondern fordern und leben von unseren körpereigenen Depots. Nach diesem strengen Fasten, begleitet von Darmreinigung und Kneippkur, ist der Mensch in der Lage, sein Leben neu zu justieren. Der Fastenvortrag am 26. Februar 2021 ist für Erstfastende, die an der Heilfastenwoche in Krumpendorf (5. März bis 11. März 2021) teilnehmen möchten, verpflichtend. Der Vortrag ist offen für alle Interessierten.

Fasten im Tierreich

Termin: 16. März 2021
Uhrzeit: 19:00 Uhr

Referentin: Helga Happ

Ort: online
Kosten: kostenlos
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0463/23407; E-Mail: khg@aau.at
Weitere Informationen: Eine Einführung in das Reich der Reptilien, bei der Fragen über Nahrungsaufnahme und das Fasten bei den Tieren und im Speziellen bei den Reptilien beantwortet werden. Außerdem wird Frau Happ kurze Ausschnitte aus ihrem Buch „Der Frosch, die Spinne und die Happ“ vortragen.

Sprossenglück von der Fensterbank

Termin: 22. März 2021
Uhrzeit: 17:30 bis 19:30 Uhr

Referentin: Barbara Kopeinig

Ort: online
Kosten: € 10,- (Überweisung an: Hans-Peter Premur, AT64 3900 0000 0513 2188, Verwendungszweck: Sprossenvortrag)
Anmeldemöglichkeit: Telefon: 0463/23407; E-Mail: khg@aau.at; bis spätestens Donnerstag, 18. März 2021
Weitere Informationen: Vitalstoffwunder par excellence: Sprossen und Mikrogrün stecken voller Energie und lebenswichtigen Inhaltsstoffen.
Egal, ob du Sprossen oder Mikrogrün anbauen möchtest, es sind nur wenige Utensilien notwendig, um in den Genuss dieser hochwertigen Vitaminbooster zu gelangen.
Viel Frische, Geschmack, Vitamine und Mineralstoffe stecken in diesen Minipflanzen, aus denen man nicht nur ein überaus nährstoffreiches und energiegeladenes Essen für die ganze Familie zubereiten kann, sondern auch ganz nebenbei sein Immunsystem stärken kann.
In nur wenigen Tagen Keimzeit vervielfältigen die Sprossen ihren Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen, Ballaststoffen um ein Vielfaches.
Sprossen werden in einem Sprossenglas oder auf einem Kressesieb herangezogen. Sie können samt Wurzel verspeist werden, da diese ebenfalls sehr viele Nährstoffe und Vitamine enthält.
Mikrogrün sind junge, essbare Keimpflanzen, die in einer guten Bio-Erde wachsen und später als Sprossen geerntet werden. Die Geschmacksrichtungen reichen von süß über nussig bis scharf und die vielfältigen Farbtöne sind ein echter Hingucker. Sie erfreuen nicht nur den Magen, sondern auch unser Herz.
Bei den Inhaltsstoffen gibt es keinen wesentlichen Unterschied zwischen Sprossen und Mikrogrün, lediglich der Chlorophyll-Gehalt ist bei Mikrogrün höher, da diese Keimpflanzen im Vergleich zu den Sprossen mehr Blätter ausgebildet haben.

Für die Anmeldung ist die Bekanntgabe der E-Mail-Adresse (für den Online-Zugang) wie auch die Wohnadresse (Alle TeilnehmerInnen bekommen ein „Sprossenpaket“ per Post geschickt) nötig.